Activité physique
Autres recommandations

  Activité physique


 

  Rôles pour l'organisme
   
 
  • Entretien de la masse musculaire
  •  Contrôle du poids
  •  Favorable pour le système cardio-vasculaire
  •  Favorable pour le bien être mental et social 
 
 
  Recommandations
 
 
  • Pratiquer l’équivalent d’au moins 30 min/j
 
 
  •  A intégrer dans la vie quotidienne
 
  •  Favoriser les déplacements à pied ou vélo au lieu de la voiture
 
 

 

 

 

 
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